O separador Descobrir junta treino, comida, passos, sono, frequência cardíaca e peso num dashboard que arrumas como quiseres. Lê e escreve no Apple Health e no Health Connect, mostra as calorias gastas a 7, 30 e 90 dias, põe tudo num calendário único e fecha o mês com um recap para partilhar.
Boa tarde,
Nuno
10 funcionalidades de saúde e dashboard, 8 grátis.
- 01
Dashboard personalizável
Cards arrastáveis que mostras ou escondes.
- 02
Anéis de progresso diário
Exercício, hidratação e calorias num relance.
- 03
Apple Health e Health Connect
Passos, frequência cardíaca, HRV, sono, treinos e nutrição, em leitura e escrita.
- 04
Calorias gastas e ecrã Energia
PROFonte única Health + app, a 7, 30 e 90 dias.
- 05
Gráficos de peso e treino
Linha de peso com meta e mini cards de treino.
- 06
Calendário unificado
Treinos, refeições, cardio e sessões agendadas num só sítio.
- 07
Recap mensal
PRO"O Teu Mês" em 5 slides prontos a partilhar.
- 08
Widget de ecrã inicial
Streak e progresso do dia sem abrir a app.
- 09
Sono e frequência cardíaca
Cards com tendências.
- 10
Passos e atividade diária
Grelha de saúde no dashboard.
Perguntas sobre saúde e dashboard.
Funciona com Apple Watch, Garmin ou outros relógios?
A app lê e escreve no Apple Health (iOS) e no Health Connect (Android). Qualquer relógio ou pulseira que sincronize com um deles traz passos, frequência cardíaca, HRV, sono e treinos para dentro da FIT4EAT, e os treinos da app são escritos de volta.
As calorias gastas somam-se à meta de calorias?
Não. A meta de calorias vem do plano nutricional e da meta adaptativa; as calorias gastas mostram-se à parte, no ecrã Energia, para veres o balanço sem inflacionar o que podes comer.
Posso escolher o que aparece no dashboard?
Sim. Os cards arrastam-se, mostram-se e escondem-se. Há ainda um widget de ecrã inicial com a streak e o progresso do dia.
A app está nas lojas. Descarrega, cria conta e faz o primeiro treino ainda hoje — é grátis.