Um contador de calorias que não te obriga a pesar nada: fotografa o prato, a IA identifica os alimentos, estima as gramas e regista calorias e macros no diário. Pesquisa numa base portuguesa, lê códigos de barras, define metas que se ajustam ao teu progresso, gera planos de refeições e receitas com o que tens em casa e leva a lista de compras ao supermercado.
Nutrição
20 funcionalidades de nutrição, 13 grátis.
- 01
Diário alimentar por refeição
Pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar, em qualquer dia do calendário.
- 02
Pesquisa de alimentos
Base portuguesa de 426 alimentos genéricos mais Open Food Facts, USDA e FatSecret.
- 03
Scanner de código de barras
Aponta a câmara ao produto e a ficha nutricional entra no diário.
- 04
Criar alimento personalizado
Alimentos próprios com macros por dose.
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Favoritos de alimentos
Acesso rápido ao que registas mais vezes.
- 06
Análise de refeição por foto com IA
IAPROFotografa, dá contexto, revê as gramas exatas e regista. Grátis 3 análises por dia.
- 07
Editar e eliminar registos
Corrige quantidades ou refeições já registadas.
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Rótulo nutricional
Ficha completa por alimento: calorias, macros e micronutrientes disponíveis.
- 09
Metas diárias de calorias e macros
Proteína, hidratos e gordura com anéis e gráficos ao longo do dia.
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Plano nutricional calculado
Necessidades diárias calculadas a partir do perfil e do objetivo.
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Meta adaptativa com check-in semanal
PROCoach semanal que ajusta as calorias ao progresso real do peso.
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Hidratação
Registo de água com meta diária e XP.
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Registo e gráfico de peso
Pesagens com meta e linha de tendência.
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Plano de refeições semanal por IA
IAPROMenu da semana gerado para o teu perfil e meta de calorias.
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Personalizar preferências do plano
PRORestrições, gostos e estrutura das refeições.
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Lista de compras automática
PROGerada a partir do plano, por categorias, com o que já compraste marcado.
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Catálogo de receitas
Receitas em PT, EN e ES com filtros por categoria e dificuldade.
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Gerador de receitas por IA
IAPROReceitas criadas a partir dos ingredientes que tens em casa.
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Receitas próprias e registo no diário
Cria, guarda (10 grátis) e regista por dose numa refeição.
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Suplementos
PRORegisto com dose, timing, frequência e ficha informativa; 1 grátis.
Perguntas sobre nutrição.
Como funciona a análise de refeição por foto?
Tiras uma foto ao prato (podes juntar contexto, como "200 g de frango"), a IA identifica os alimentos e estima as porções, tu revês as gramas e confirmas. Fica registado no diário com calorias e macros. No plano grátis tens 3 análises por dia; no PRO tens 20; o Scan Pack dá 30 por mês só para fotos.
Tem produtos portugueses?
Sim. A base tem 426 alimentos genéricos portugueses e liga-se ao Open Food Facts, USDA e FatSecret. Podes ler o código de barras de qualquer produto de supermercado e criar alimentos personalizados.
A app diz-me quantas calorias devo comer?
Sim. Calcula as necessidades diárias a partir do perfil e do objetivo e define metas de proteína, hidratos e gordura. No PRO, a meta adaptativa faz um check-in semanal e ajusta as calorias ao progresso real.
Faz planos de refeições e lista de compras?
Sim. A IA gera um plano semanal com as tuas restrições e gostos e a app transforma-o numa lista de compras por categorias. Podes ainda gerar receitas com o que tens no frigorífico.
A app está nas lojas. Descarrega, cria conta e faz o primeiro treino ainda hoje — é grátis.